豆乳おからクッキー・ダイエット

2008年08月27日 09:45

【食事】・朝：ご飯、味噌汁、野菜炒め、納豆、きゅうり、漬物・昼：カレー（ビーフ）・夜：豆乳おからクッキー５枚、ヨーグルト、ココア・間食：梅酒（サイダー割り）【今日実際に使ってダイエットできた人もいるので効果はある

1枚28kcalと低カロリーで、食事として食べるときは、6枚~10枚くらいを目安にします。もちろん小腹が空いたときのおやつにももって来いです。種類別に写真を撮ってみました。右上から、抹茶、プレーン、レーズン、アーモンド、黒豆、黒ごまです。ただ、大袋にどーんと入っている

中年男のダイエット日記より

画像は http://cacaodiet.seesaa.net/article/25497030.html より

マイクロダイエットとおからクッキーについて教えて下さい

マイクロダイエットとおからクッキーについて教えて下さい最近話題のマイクロダイエットとおからクッキーですが、どちらのほうが効果がありますか？また、どちらのほうが腹持ちがいいですか？味のほうもよければ教えてください。クッキーは一度試したことがあるんですけど2時間たったらまた違うものが食べたくなって頭がクラクラしてしまったんですよね。是非ご意見お待ちしています

Yahoo!知恵袋より

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